Discusión

Yep! quedadas instantáneas con gente de tu alrededor

Conocer gente gimnasio podemos – 460021

Si bien este post que habla del tipo de personas que van a un gimnasio, y seguramente todos veamos representados a alguien e incluso a nosotros mismos, es sólo un post en tono de humor de la fauna que existen en los gimnasios, el cual puede ampliarse con los estereotipos que nos posteéis en los comentarios. La parejita: no es raro ver a una pareja donde ella se ha apuntado con él al gimnasio simplemente para ir acompañada al gimnasio, ella no hace mucho y el poco porque ella no le deja pero le cuenta las repeticiones y le mete prisa para salir. Todos preguntamos alguna vez pero esta persona lo hace constantemente. El ruidoso: tirar las pesas contra el suelo a veces nos puede pasar pero este personaje las choca, las tira, grita como si pariese y se sabe hasta cuantas repeticiones lleva por su elevada respiración. El perdido: este no sabe por donde le da el aire, lleva años en el gimnasio pero sin la hoja que le ha hecho e monitor no sabe ni lo que le toca ni como hacerlo. El solitario: siempre va sólo, entra y saluda y se centra en lo suyo, lo hace todo un tiempo record y se va a todo correr, y en la mayoría de las veces ni se ducha. El mudo: introvertido por naturaleza se pasea por el gimnasio con la mirada en el suelo. Es tan vergonzoso que si le preguntas algo hace como que ha acabado y te contesta con un gesto sin levantar la barbilla.

¿Por qué encontramos placer en el deporte? Te lo contamos todo

Parece que seamos masoquistas pero es que una vez descubres el placer en el deporte ya no quieres atajar de hacer ejercicio. Te lo contamos todo El deporte se recomienda para mejorar y mantener la salud física, ya que aporta grandes beneficios, empero lo cierto es que también ascenso nuestra salud mental, a nivel psicológico el deporte también tiene un efecto positivo y eso es algo que no debemos obviar, ya que es igual de importante que la física. Mientras hacemos ejercicio liberamos endorfinas, unas hormonas que nos hacen sentir perfectamente, reducen las sensaciones negativas y el dolor, eso no solo mientras practicamos deporte, sino que su efecto dura hasta varias horas después de acaecer hecho ejercicio. Es por esto que el deporte engancha tanto, te hace sentir tan bien que es poco que quieres volver a sentir una y otra vez. La sensación que tenemos se puede comparar a la que produce la morfina o el éxtasis. Esto también nos ayuda a mejorar nuestras relaciones sexuales.

7. Me lo paso genial en el gimnasio hablando con la gente

Un gran porcentaje de las chicas que empiezan a hacer deporte, ir al gym, apuntarse a una actividad, etc. Una vez hecho el balance podemos mantenernos como estamos o cambiar. Si optamos por cambiar, esa decisión te hace valiente, te hace tomar una iniciativa difícil, te hace salir de tu zona de confort y enfrentarte a algo desconocido…y lo primero sería marcarnos un objetivo y después ingeniar un plan para conseguirlo. No lo que pesa. Por no meternos en temas de desnutrición, hidratación, pérdida de masa ósea, trastornos en el década, etc.

6. O me pongo a tono en dos meses o lo dejo

Quiero perder culo, así que sólo haré sentadillas Sin miedo a que pueda resultar una afirmación sexista en autoritario lo es es algo que he escuchado muchas mas veces a las chicas. Aunque de los chicos puedo decir lo mismo con los bíceps o el pectoral. Los cambios siempre se producen a nivel global, ya sí se puede incidir en zonas concretas en la tonificación, no en la pérdida de grasa. Por eso las chicas, en general, deben todavía trabajar el tren superior al mismo nivel que el inferior y los chicos dejar de centrarse en los bíceps y el pecho e involucrar a todo su cuerpo.

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